Laver les cheveux correctement
Laver ses cheveux est une étape essentielle pour maintenir la santé des cheveux. Néanmoins, il est important de le faire correctement. Les coiffeurs recommandent de ne pas laver les cheveux plus de deux fois par semaine et d’utiliser un shampooing adapté à votre type de cheveux. Vous devriez également utiliser un après-shampooing pour hydrater vos cheveux et leur donner une brillance supplémentaire.
Utilisez des produits capillaires naturels
Les produits capillaires chimiques peuvent endommager les follicules pileux et les racines des cheveux, entraînant une chute excessive et une perte de brillance. Les produits chimiques peuvent également fragiliser les cuticules des cheveux et laisser les cheveux secs et ternes. Les coiffeurs conseillent d’utiliser des produits capillaires 100 % naturels qui nourrissent les cheveux sans provoquer d’effets secondaires indésirables.
Évitez les traitements thermiques excessifs
Un autre conseil que donnent souvent les professionnels de la beauté est d’éviter l’utilisation excessive de traitements thermiques tels que le brushing, le lissage, le curling ou le séchage à haute température. Ces traitements peuvent endommager la structure interne des cheveux et provoquer une perte progressive de sa force et de sa vigueur.
Mangez sainement
Pour avoir des cheveux en bonne santé, il est très important d’avoir une alimentation équilibrée riche en protéines, en vitamines (A, B6 et B12) et en acides gras essentiels. Les aliments riches en antioxydants tels que les fruits frais (fraises, oranges, pêches, etc.) aident également à protéger le cuir chevelu contre les radicaux libres qui peuvent causer des dommages aux follicules pileux.
Protection contre le soleil
La lumière du soleil peut causer des dommages aux follicules pileux et à la cuticule des cheveux si elle n’est pas protégée adéquatement. Par conséquent, il est très important d’utiliser un produit protecteur solaire spécial pour les cheveux avant de sortir au soleil. Il existe différents types de produits disponibles sur le marché conçus spécifiquement pour offrir une protection contre les rayons UV nocifs du soleil.
Massage du cuir chevelu
Le massage du cuir chevelu stimule la circulation sanguine dans cette zone et favorise la croissance des follicules pileux. Il suffit de masser doucement votre cuir chevelu avec vos doigts pendant quelques minutes par jour pour stimuler la croissance des follicules pileux. De plus, ce massage aide à réduire le stress accumulé au cours de la journée.
